Niacinamide: Het onmisbare ingrediënt in jouw huidverzorginsroutine
Virgi van der Hoeven • 7 november 2023
Een onmiskenbaar ingrediënt in huidverzorginsproducten voor een gezonde, egale en stralende huid: Niacinamide. Ook wel bekend als vitamine B3. Niet voor niets wordt dit vaak toegevoegd aan huidverzorgingsproducten. In deze blogpost vertel ik meer over de voordelen van dit fascinerende ingrediënt, en voor welk huidtype het geschikt is. Ook leg ik stap-voor-stap uit op welke manier je dit kunt toepassen in jouw skincare routine.
Wat is Niacinamide?
Niacinamide is een vorm van vitamine B3, ook wel bekend als nicotinamide. Vitamine B3 speelt een belangrijke rol in onze lichaam. We krijgen vitamine B3 binnen via onze voeding: vlees, gevogelte, vis, bonen, noten en granen. Niacinamide is een krachtige actieve ingrediënt dat veel gebruikt wordt in de huidverzorging, omdat het vele voordelen biedt voor de huid. Het is daarom vaak terug te vinden in huidverzorgingsproducten als serums, (oog)crèmes en toners.
Voordelen voor de huid
- Verbetert de huidbarrière: Niacinamide helpt bij de productie van ceramiden. Dit zijn vetmoleculen die de huidbarrière versterken en vocht vasthouden. Het helpt bij het behouden van een gezonde, soepele en gehydrateerde huid.
- Reguleert talgproductie: Doordat niacinamide helpt bij het reguleren van de talgproductie, kan het helpen bij behandelingen tegen acne.
- Werkt ontstekingsremmend: Door de ontstekingsremmende eigenschappen kan Niacinamide helpen tegen roodheid en ontsteking. Denk aan: acne, rosacea of mensen met een gevoelige huid.
- Vermindert hyperpigmentatie: Door de productie van melanine in de huid te remmen, kan niacinamide helpen bij het verminderen van hyperpigmentatie en ouderdomsvlekken.
- Biedt bescherming: Niacinamide heeft antioxidanteigenschappen. Het biedt bescherming tegen schade door de zon en andere omgevingsfactoren wat de huid snel doet verouderen.
- Verbetert de huidtextuur: Door de hydraterende eigenschappen kan niacinamide de textuur van de huid verbeteren, waardoor deze gladder en gezonder oogt.
Een ander interessant aspect van niacinamide is het vermogen om de productie van collageen te stimuleren. Collageen is verantwoordelijk voor de stevigheid en elasticiteit van de huid, wat naarmate het ouder wordt, afneemt. Door niacinamide op te nemen in huidverzorgingsproducten, geef je de huid een boost en kunnen de tekenen van veroudering verminderen.
Serums met Niacinamide
- The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
- Paula's Choice 10% Niacinamide Booster
- VICHY minéral 89 Probiotic Fractions Recovery Serum 4% Niacinamide
- Kiehl's Pure Serum Ultra Pure High-Potency Serum 5% Niacinamide
Niacinamide: stap-voor-stap
Zoals bij alle actieve ingrediënten is het verstandig om 24 uur van te voren een patch-test te doen. Kies hiervoor een plekje op het lichaam wat niet snel opvalt, bijvoorbeeld achter het oor. Als je na 24 uur geen allergische reactie hebt, is het veilig genoeg om het product op te nemen in je skincare routine. Neem bij twijfel altijd contact op met een professional zoals een dermatoloog, een schoonheidsspecialiste of een huidtherapeut.
- Reinig het gezicht. De beste manier is Double-Cleansing.
- Breng een paar druppels aan op een droog en gereinigd gezicht.
- Masseer het in tot dat het volledig is opgenomen in de huid en hals.
- Breng hierna jouw favoriete moisturizer aan.
Conclusie
Niacinamide is een allround wondermiddel als het gaat om huidverzorging. Een echte krachtpatser met vele geweldige voordelen voor de huid. Van het ondersteunen van de huidbarrière, tot het verbeteren van hydratatie, verminderen van hyperpigmentatie en huidveroudering tot bescherming bieden tegen schadelijke stoffen en vrije radicalen. Dit actieve ingrediënt is onmisbaar in een dagelijkse huidverzorgingsroutine. Over het algemeen is niacinamide een veilig ingrediënt wat het uitermate geschikt maakt voor alle huidtypes: van vochtarm, droog, gemengd, normaal, gevoelig tot de vette huid. Dit alles maakt dat niacinamide niet mag ontbreken in jouw skincare routine voor een gezonde, egale en stralende huid.
Dry brushing, ook wel droog borstelen genoemd, is een eeuwenoude techniek die recentelijk herontdekt is door gezondheid- en schoonheidsliefhebbers. Deze eenvoudige, maar krachtige methode biedt tal van voordelen voor zowel de huid als het algehele welzijn. In deze blogpost bespreken we wat dry brushing precies inhoudt, de uitgebreide voordelen ervan, en hoe je deze techniek gemakkelijk thuis kunt toepassen.
Parfums met vijgennoten zijn een ware traktatie voor de zintuigen. Als gepassioneerde liefhebber van vijgengeuren kan ik niet genoeg krijgen van de combinatie van groene frisheid, sappige zoetheid en een vleugje romigheid die deze noot biedt. In deze blogpost deel ik mijn persoonlijke passie voor vijgengeuren en presenteer ik een lijst van de tien mooiste parfums die deze bijzondere noot bevatten. Of je nu op zoek bent naar een betaalbaar dagelijks parfum of een luxueuze geur voor speciale gelegenheden, er zit iets voor iedereen bij.
Jaren geleden maakte ik voor het eerst kennis met Korres, een Grieks skincare merk dat mijn hart veroverde met zijn authentieke producten en natuurlijke ingrediënten. Het merk wist me te betoveren met de combinatie van eeuwenoude Griekse tradities en innovatieve formules die zowel effectief als milieuvriendelijk zijn. Toch raakte Korres op de een of andere manier even van mijn radar. Onlangs herontdekte ik Korres en werd opnieuw verliefd op hun prachtige assortiment. Het merk verdient absoluut meer aandacht, niet alleen vanwege de indrukwekkende resultaten, maar ook vanwege hun toewijding aan duurzaamheid en natuurlijke ingrediënten. In deze blogpost neem ik je mee in de wereld van Korres en deel ik waarom dit merk een speciale plek in jouw skincare routine verdient.
Thee is al eeuwenlang een geliefde drank over de hele wereld. Niet alleen vanwege de smaak, maar ook vanwege de talloze gezondheidsvoordelen die eraan worden toegeschreven. Of je nu op zoek bent naar een manier om te ontspannen, je immuunsysteem te versterken, of je huid een extra boost te geven, er is altijd een thee die perfect aansluit bij jouw behoeften. In deze blogpost nemen we je mee op een reis door de wereld van thee en ontdekken we hoe verschillende theesoorten je gezondheid en huid kunnen verbeteren. Van de verkwikkende groene thee tot de kalmerende kamillethee, laten we de krachtige eigenschappen van deze theesoorten verkennen.
In de wereld van beauty en skincare zien we steeds meer producten die de grenzen tussen make-up en huidverzorging vervagen. Een van deze revolutionaire producten zijn skin tints. Skin tints zijn de perfecte hybride tussen een lichte foundation en verzorgende huidproducten, ontworpen om je huid een natuurlijke dekking te geven terwijl ze deze tegelijkertijd voeden en hydrateren. Of je nu een stralende gloed wilt of op zoek bent naar een subtiele teint: skin tints bieden de perfecte oplossing. In deze blogpost nemen we je mee door de 10 beste skin tints die momenteel op de markt zijn, zodat je kunt ontdekken welke het beste bij jouw huid en wensen past.
Als je een bruine huid hebt, weet je hoe belangrijk het is om lipproducten te vinden die jouw natuurlijke schoonheid complimenteren. Het kan een uitdaging zijn om de juiste tinten te vinden die je huidskleur versterken en je uitstraling laten stralen. In deze blogpost deel ik mijn persoonlijke favorieten als het gaat om lipcombinaties en kleuren die perfect passen bij een bruine huid. Of je nu op zoek bent naar de perfecte nude tint voor dagelijks gebruik, een gedurfde kleur voor een avondje uit, of een hydraterende lipbalsem om je lippen zacht en verzorgd te houden, ik heb voor ieder wat wils. Lees verder om mijn topkeuzes te ontdekken en laat je inspireren om je lippen een prachtige touch te geven!
Als je op zoek bent naar een product dat je lippen niet alleen hydrateert maar ook voedt en verzacht, dan hebben we geweldig nieuws voor je! The Ordinary, bekend om hun wetenschappelijk onderbouwde en effectieve huidverzorgingsproducten, heeft een nieuwe ster in hun collectie geïntroduceerd: de Squalane + Amino Acids Lip Balm . Dit is hun eerste multi-use hydratatiebalsem die speciaal is ontworpen om je lippen te verzachten, te voeden en het vochtgehalte te verhogen. Of je nu last hebt van droge lippen door koude weersomstandigheden, airconditioning of gewoon op zoek bent naar een dagelijkse hydraterende boost, deze balsem biedt de perfecte oplossing. Met zorgvuldig geselecteerde ingrediënten zoals Squalane en een unieke mix van aminozuren, belooft deze balsem niet alleen onmiddellijke verlichting, maar ook langdurige voordelen. Laten we dieper ingaan op wat deze balsem zo bijzonder maakt en waarom het een must-have is voor jouw dagelijkse verzorgingsroutine.
In de hectiek van het dagelijks leven is het belangrijk om af en toe een moment voor jezelf te nemen en je huid te verwennen met de rijkdom van hoogwaardige oliën. Body oils bieden niet alleen een intensieve hydratatie, maar ze laten je huid ook stralen en voelen heerlijk luxe aan. Of je nu op zoek bent naar een product met exotische ingrediënten, een olie die snel intrekt zonder een vettig laagje achter te laten, of een geur die je zintuigen verwent, wij hebben de perfecte opties voor jou verzameld. Lees verder en ontdek de top 10 luxe body oils die je huid verdienen!
Als je denkt aan zon, zee en strand, dan denk je aan Cheirosa '62 van Sol de Janeiro: hét ultieme zomerparfum voor alle liefhebbers van gourmand geuren. Met verleidelijke noten van gezouten karamel, pistache, vanille en amandelen roept deze geur onmiddellijk beelden op van warme, zonnige dagen aan het strand. Maar Sol de Janeiro is veel meer dan alleen Cheirosa '62. Dit Braziliaanse merk, geïnspireerd door de levendige cultuur en het bruisende leven van Rio de Janeiro, biedt een breed scala aan producten die elk een stukje van de Braziliaanse zon in je dagelijkse routine brengen. Van verkwikkende body mists tot voedende body creams en luxueuze haarverzorging, Sol de Janeiro heeft een uitgebreid assortiment dat je zintuigen verwent en je huid en haar laat stralen. In deze blogpost neem ik je mee op een ontdekkingsreis door de wereld van Sol de Janeiro en laat ik je kennismaken met hun andere onweerstaanbare geuren en producten. Bereid je voor om betoverd te worden door de sensuele geuren en rijke texturen die dit merk zo uniek maken.
We vergeten vaak onze voeten, ondanks dat ze ons de hele dag dragen en veel te verduren hebben. Droge, ruwe hielen en eeltplekken zijn veelvoorkomende problemen die met de juiste verzorging makkelijk te voorkomen zijn. Door je voeten regelmatig te verzorgen, kun je niet alleen de gezondheid van je voeten verbeteren, maar ook genieten van zijdezachte en verzorgde voeten. Met deze zes essentiële tips geef je je voeten de liefde en aandacht die ze verdienen, zodat je vol vertrouwen elke stap kunt zetten.